西餐学院心灵盛宴：特色班会点亮心理健康之光
近期，山东城市服务职业学院的西餐学院成功举办了系列独具特色的心理健康特色主题班会。这些班会活动旨在通过丰富多样的形式，引导学生关注自身的心理健康，增强情绪调节能力，并促进校园内积极氛围的形成。本次班会活动涵盖了七个精心设计的主题，分别是：人生价值拍卖会、情绪纸飞机、心与心交流，爱与爱交换、打开五感，感知美好、闪闪发光的我们、情绪垃圾桶、成为焦点，闪耀全场
“人生情绪价值拍卖会”这一主题为学生们带来了一次别开生面的体验。鉴于价值观对学生的生活态度和未来行为具有深远的影响，大学时期成为个人价值观形成与发展的关键时期。然而，对于许多高职院校的学生来说，他们对自身的价值观尚缺乏清晰的认识。因此，通过“人生价值拍卖”这一活动，学生们得以整理自己的价值观，并有意识地思考如何树立正确的价值观。 同学们在图信楼三楼的心理中心集体教室，参与了一场以虚拟货币和拍卖牌为工具的特殊拍卖活动。这次活动不仅教会了同学们如何权衡利弊，还增强了他们的自主决策能力。 “情绪纸飞机”这一创新活动，旨在引导学生正视并表达自己的情感。随着时代的演进，心理健康的需求日益凸显。在现代社会中，压力无处不在，无论是学生、职场人士还是其他群体，都面临着形形色色的压力，例如学业压力、社会压力、人际交往压力等。这些压力容易引发焦虑和抑郁等负面情绪，对心理健康产生不利影响。情绪纸飞机活动为人们提供了一种释放压力、缓解情绪的途径。它允许学生们通过折叠纸飞机或在纸飞机上书写的方式，将内心的烦恼和压力释放出来，并在放飞纸飞机的过程中释放负面情绪。 这一活动不仅帮助学生们释放了内心的压抑，还促进了他们之间的情感交流，营造了一个温馨和谐的班级氛围。 心与心的交流，爱与爱的交换”这一主题在校园的操场上举办了一场内涵丰富且极具吸引力的心理互动活动。学生们在一系列精心设计的游戏中，不仅吸收了心理健康的重要知识，还促进了彼此间的深层次沟通。活动的宗旨在于让学生们在轻松愉悦的环境中学习成长，同时提高他们对心理健康的重视，并助力他们更全面地认识自我。此外，学生们还掌握了处理人际关系的策略和技巧，加深了相互间的了解和信任，从而进一步巩固了班级的和谐与团结。通过这次活动，同学们的心理健康水平得到了显著提升，人际交往能力得到了加强，团队协作能力得到了锻炼，班级的凝聚力也得到了显著增强。 以“开启五感，感受美好”为主题，引导学生运用视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉去体验世界的美妙之处。为此，班级内组织了一场校园寻宝活动，鼓励大家通过激活五感，探索周围环境，寻找那些能带来快乐的事物。活动结束后，通过问卷调查，收集了参与者对活动满意度、五感感知能力的提升以及对生活中美好事物关注度变化的反馈。此外，还邀请了部分参与者进行深入的面对面访谈，以了解他们在活动中的具体收获，以及是否会在未来主动运用五感去发现生活中的美好。基于评估结果，总结经验教训，以便将来改进类似的活动。 通过户外探险和感官体验活动，学生们不仅锻炼了观察力、想象力和创造力，还学会了如何用心去体会生活中的每一个细节。 “闪闪发光的我们”主题班会旨在激发学生们发掘并展现自己的优势和特长。在图信楼305教室，一系列精心策划的活动，如自我探索、小组互动和才艺展示等环节，帮助同学们在轻松愉快的环境中重新认识自我，发现自身的独特价值。通过相互的赞美和鼓励，同学们不仅增强了自信心，还学会了如何以积极和正面的态度去评价他人，进而营造出一个更加和谐、积极向上的班级氛围。 经过这次班会，学生们不仅自信心得到了提升，还学会了欣赏他人的优点。这一活动使学生们更加重视自己的独特性，同时也促进了班级内部的团结和友爱。 情绪垃圾桶”这一主题，为学生们构筑了一个安全、私密的倾诉空间。本次活动为同学们提供了一个安全、匿名的表达平台：我们深知信任的重要性，因此通过匿名方式，让每位同学都能在一个无压力、无负担的环境中坦诚地表达自己的焦虑与烦恼。同时，它促进了同学们之间的情感交流：通过集体活动“123木头人”，鼓励大家参与，增进人际交往，为大家提供轻松愉快的社交场景，让大家在游戏互动中深入了解、建立友谊，特别适合帮助性格内向者融入集体。此外，它增强了大学生的心理韧性：我们希望通过此次活动，帮助同学们树立积极的心态，学会面对和应对生活中的挑战，从而提升大家的心理韧性。 通过此次活动，我们期望进一步拉近同学之间的距离，增强班级的凝聚力，营造一个更加温馨、友爱的班级氛围。这一活动不仅让学生们释放了内心的压力，还教会了他们如何以积极的心态面对生活中的挑战和困难。 为焦点，闪耀全场”这一主题致力于增强学生的自信心，深化自我认识。随着社会的持续发展，人们所面临的压力也在不断增加。学业、职场、家庭等多重因素的交织影响，使得心理问题愈发明显。抑郁、焦虑等情绪障碍频繁出现，而人际关系的紧张和自我认知的偏差，也成为了各个年龄段人群所面临的难题。不幸的是，目前大众对心理健康知识的掌握尚显不足，对心理问题持有偏见和误解，同时获取专业心理援助的渠道也不够顺畅。本次活动的核心目的在于提高公众对心理健康的重视，消除误解，为人们提供必要的心理支持和疏导。 通过这一活动，同学们能够增强自信：体验成为众人瞩目的感觉，从而认识到自己的独特价值，提升自信心；战胜社交恐惧：协助那些在社交场合感到紧张的人们，习惯成为焦点，减轻社交焦虑；锻炼表现力：激励大家展现个性，挖掘内在潜能，更自如地在生活中表达自我；加深自我认知：在成为焦点的环境中，更清晰地审视自己，认识到自己的优势和不足。本次活动不仅让学生们更加自信地面对公众，还激发了他们的创造力和团队协作能力。 此次心理特色主题班会的成功举办，不仅丰富了学生们的校园生活，还为他们提供了一个展示自我、交流情感、提升心理健康的平台。山东城市服务职业学院西餐学院将继续关注学生的心理健康成长，为他们提供更加全面、专业的心理支持和指导。